木のかたちは個性いろいろ

目の前に広がる木かげひろばには、クロマツ、クスノキ、クロガネモチなどさまざまな木々が生きている。枝ののび方や木のかたちは種類ごとに違（ちが）い、日当たりや風当たり、樹体（じゅたい）の重さのバランスなどによってもかたちを変えていくよ。個性いろいろな木々を見てみよう。

――――――――――――――――――――――――――――――――

木のポーズでリラックス

まっすぐ空にのびる木の気持ちになってポーズをとってみよう。からだの真ん中に軸（じく）があることを意識して立ち、深い呼吸（こきゅう）をくりかえすのがポイント。バランス力がつき、気持ちもリラックスできるはず。