「フルマラソンをどれくらいのタイムで走れるのか」「適性ペースってどれくらいか」そんな疑問を抱えるランナーさんにお応えするイベントです。12分間走を通じて「フルマラソン予想タイム」「推定最大酸素摂取」「脂肪が燃えやすい速度」 などのランニングに関する能力測定を実施します。測定後はゆっくりペースでLSD（ジョギング）を実施し、トレーニング効果も高めます。実技後、結果シートのお渡しとアドバイスを行います。自分の能力を確認することで今後の効率良い練習にもつながります。

■開催日時： 11/23(土祝)9:30～11:30　 ※受付9:00開始　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■場所：パロマ瑞穂スポーツパーク　宿泊研修棟/北陸上競技場
■対象：18歳以上（保護者同伴の場合、中学生も参加可能 　※その場合のお支払いは、参加者のみ）
■定員：15名
■参加費：2,200円　※別途、更衣室ロッカー代 100円がかかります。
■申込方法：電話申し込みとなります。宿泊研修棟（TEL.052-836- 8210）までお電話ください。※先着順
■申込期間：～11/22（金）※期間内に入金ください。期間内の入金が難しい場合はご相談ください。
■走行距離：8㎞前後 ※移動距離含む
■持ち物：シューズ、動きやすい服装、小銭、ドリンク、経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム、ボトルポーチ(必要な方)、レインコート等(雨天時)
■注意事項
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。
・給水、給食は各自でご準備ください。
・北陸上競技場を走る際は、広がらないようにお願いいたします。
・走行中はスタッフのアナウンスに従い、ご走行ください。
・体調などが悪くなった場合は、スタッフにすぐお伝えください。
・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなどは各自でご準備ください。
■タイムスケジュール
9:00 ～受付開始　9:30～開始・内容説明　9:45～12分間走　10:10～LSD（ジョギング）　11:30 終了
※雨天決行　開催が困難な天候の場合は開始1時間前までに判断し、随時連絡いたします。