研修棟で、「体力測定会」を行います。
下記の4種目に挑戦していただき、結果はその場でお渡しします。
ご自身の身体の現状を把握し、適したトレーニングを見つけましょう！
＜内容＞
●握力測定：全身の筋力程度が分かる
●長座体前屈：下肢(太ももの裏、ふくらはぎ、お尻)の柔らかさが分かる
●上体起こし：腹筋運動の強さと腹筋運動の持続力が分かる
●閉眼(開眼)片足立ち：足腰の筋力と体幹のバランスなどが分かる

■場　所：瑞穂公園宿泊研修棟2階 トレーニング室（名古屋市瑞穂区萩山町3丁目68番地1）
■開催日：2/12（木）・2/14（土）・2/17（火）　
■時　間：12:00～20:00 　※時間内自由参加
■対　象：開催日当日、トレーニング室を利用されている方（中学生以上）
■参加費：無料　※トレーニング室の利用料は別途かかります
■持ち物：動きやすい服装、飲み物
■申込方法：トレーニング室受付