パロマ瑞穂アリーナで「ノルディックウォーク教室」を開催いたします。
ノルディックウォークは、2本のポールを両手に持ち、交互に地面をついて歩くエクササイズ。
ウォーキングよりも上下肢を十分に動かすので、シェイプアップ、健康増進、生活習慣病の予防などが期待できます。
瑞穂公園を楽しく歩いて、リフレッシュ＆運動不足解消しませんか？ぜひご参加ください！

■開催日時：12/10、17、24（水）10：00～11：30
■集合場所：パロマ瑞穂アリーナ
■対　　象：一般
■定　　員：各15名
■参 加 費：500円/1回　
　　　　　※ポールレンタルの場合＋300円
■申込期間：11/15（土）～各教室前日20時まで
■申込方法：WEBより＜こちら＞　※先着順
■入　　金：教室前日までに入金ください。
　　　　　※期間内の入金が難しい場合、ご相談ください。
　　　　　※自己都合でのキャンセルの場合、ご返金できかねます。ご了承ください。
■持 ち 物：動きやすい服装、ドリンク、ボトルポーチ（必要な方）

<注意事項>
●貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。
●給水、タオルなどは各自でご準備ください。
●体調などが悪くなった場合は、スタッフにすぐお伝えください。
※雨天の場合は翌週延期、12/24が雨天・実施困難の場合は中止。
　開始1時間前までにご連絡、当園ホームページへ掲載いたします。