運動を楽しく気軽に行いたい方向けのプログラム！自重をつかった筋力トレーニングと有酸素運動であるリズム体操を同時に行うデュアルタスク運動で脳の活性化も目指します。リズムに合わせて体を動かしながら筋力をつけて、いつまでも元気な身体を手に入れましょう。
椅子に座ったまま行うので、お気軽にご参加いただけます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■応募期間：5/1（木）～ 31（土）　
■入金期間：5/15（日）～ 31（土）　

【概要】
■開催日：6/4、11、18、25、7/2、9、16、23、30、8/6
■時間：13:00～13:45
■回数：全10回
■対象：一般
■定員：15名
■参加料：5,000円
■会場：瑞穂公園宿泊研修棟 MIZUHOスタジオ（名古屋市瑞穂区萩山町3丁目68番地1）
　　　　※宿泊研修棟の1階にあります。

【応募方法】
●WEB申し込みになります。＜こちら＞からお申し込みください。
●先着順のため、定員になり次第、応募を締め切らせていただきます。

【受講時の服装、持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
※裸足で受講します。

【お問い合わせ】
瑞穂公園宿泊研修棟
住所： 〒467-0011 名古屋市瑞穂区荻山3丁目68番地1
電話：052‐836-8210 （8:30～21:00）